CYKELSKOLEN

Startsted:         Fri BikeShop, Vestergade


Hvornår:           tirsdag og torsdage, kl. 17.30 – første træning, tirsdag den 28. marts 2017

Målgruppe:     Begynderen, som har lyst til at prøve kræfter med cykelmotion.
                                     
Træner:             Hans Henrichsen, tlf.: 23 748 748, e-mail:
henrichsensenior@hotmail.com

Hvordan:          I begyndelsen vil vi tage ture på ca. 25 km. med gns. hastighed på ca. 20 km./t. Dette øges i takt med at sæsonen og formen skrider frem. Vi cykler i en gruppe på 6 – 15 personer, typisk med 1 kaptajn/tovholder/ træner på holdet.
Finder du ud af, at du gerne vil prøve at cykle med de lettere øvede, kan du gøre dette mandag eller onsdag.
De starter også ved Fri Bike Shop – men se efter på hjemmesiden. Finder du ud af, at de andre cykler for stærkt, er du velkommen tilbage.
Når vi træner, er der altid efter princippet, vi cykler samlet ud og vi kommer samlet hjem.
I begyndelsen vil du blive hjulpet ved punktering og andre defekter, men det er tanken, at du også skal lære det undervejs.
Jeg tror på, at du gerne vil vide noget om dæktryk, slangeskift, pumpe med patron, smøring, at cykle i kæde, paradekørsel, viftekørsel og rulleskift.

Jeg vil forsøge, at være med hver aften, men kan blive forhindret og vil da forsøge at skaffe en afløser.

Hvad koster det?
Du får en gratis prøveperiode på 1 mdr. – april - og hvis du ønsker at fortsætte koster det normal klubkontingent, der for en voksen udgør 500 kr.

Opstartsdag er søndag den 26. marts 2017 kl. 09.00 hos Fri Bike Shop fra værkstedet, indkørsel fra Nydamsvej.

Hans Henrichsen