En træningstur i Februar

Søndag den 14 februar bestemte jeg mig for en tur på mountainbiken kørte hjemme fra ved 13:30 tiden og regnede egentligt bare med at, køre et par runder på den udemærkede We-Bike rute på Volden, efter et par omgange, kørte jeg en tur op gennem amerikanerskoven og ud til vandværket ved Hjulby sø, derefter til højre ud til landevejen og over mod Juelsbjergskoven, hver stierne som reglen er rimelige at køre på, selv om  der er meget sne andre steder, jeg tog den sædvanelige tur gennem skoven og kom ud ved Grævlingevænget, der tog jeg stierne mellem vængerne, hvor der er ryddet for sne,  så gik turen ned bag om Strandhøj og igennem Teglværksskoven og ned af  Strandalleen,  langs med stranden ud  til Storbæltsbroen ind mod Monarch, gennem den gamle færgehavn ved Knudshoved og ud mod fyret langs med stranden fra fyret og hen mod  Slipshavn, omkring 25 km nåede jeg at se på cykelcomputeren lige inden jeg styrtede, det kom egentligt ikke som den store overraskelse, jeg kunne jo godt se isen, der hvor bilerne havde holdt ved slipshavn og nåede lige at tænkte det her går galt, lige inden cyklen forsvandt under mig,  registrerede at jeg ramte, med ventre hofte først hvorefter hoved og hjelm(mest hjelm heldigvis) bankede ned i jorden  

Jeg blev liggende helt stille, jeg ved ikke om det var pga. chokket eller smerten eller tanken om hvor meget er var sket, lidt efter lidt begyndte jeg at undersøge om jeg var kommet til skade og kunne kun finde en fæl hudafskrabning øverst på venstre lår og  mærke jeg have ramt med venstre albue, første tanke var nå det er jo nok ikke så galt så jeg må op på "hesten" igen,  da jeg prøvede at komme op og stå gjorde det meget ondt i venstre ben og jeg kunne ikke støtte på det overhovedet, en ældre dame kom hen til mig og spurgte om jeg havde de ok, det kunne jeg kun svare nej til, da jeg ikke havde fået min mobiltelefon med, spurgte jeg, om hun havde en telefon jeg kunne låne, men det havde hun ikke så jeg måtte prøve at komme på cyklen og se om jeg kunne trille hjem på en eller anden måde,  det lykkedes  mig at komme på cyklen (jeg ved ikke helt hvordan) og få højre fod i pedalen komme ud til astfaldvejen ved Slipshavn,  hvor jeg fik venste fod op på pedalen og jeg begyndte at rulle ind mod Nyborg på det her tidspunkt troede jeg, at jeg havde fået et heftigt trælår, som jo normalt bliver bedre af at blive rørt lidt, men da jeg nåede golfbanen gjorde det så ondt at jeg måtte lade venstre ben hænge og kun træde med højre, smerterne aftog en smule og selv om jeg kom forbi Golfklubben hvor jeg kunne komme til en telefon kørte jeg videre, helt fokuseret på at jeg bare skulle hjem, heldigvis var der ingen steder jeg skulle stoppe inde i byen (jeg var aldrig kommet på cyklen igen) så jeg nåede hjem fik standset uden for vinduet fik kontakt med familien der kom ud og hjalp mig ind, jeg ringede til vagtlægen hvor jeg kunne komme på Nyborg sygehus  2 timer senere, men da jeg ikke kunne få taget røngtenbilleder i Nyborg,  kørte vi direkte til svendborg sygehus. 

hvor jeg efter røngten fik af vide, at lårbenshalsen var brækket og jeg skulle indlægges og opereres Mandag operationen tog ca 1,5 time og jeg fik sat 2 skruer igennem lårbenshalsen

 Dagen efter operationen, (Tirsdag) kom jeg op og gå lidt først ved hjælp af en rolator og et par timer senere på krykker, jeg fik af vide at hvis der ikke indtraf komplikationer kunne jeg komme hjem Onsdag

  Jeg fik ved udskrivningen af vide at jeg må bruge benet/hoften med fuld styrke og op til smertegrænsen.   Jeg var hjemme Onsdag eftermiddag slappede af det meste af Torsdagen

  Torsdag eftermiddag skulle mig kone Lotte ud og køre spinning, med et hold der var på kursus omkring stress og depretioner, så jeg tænke at jeg ville se om benet var klar til at komme op på spinningcyklen, det gik rimeligt godt, jeg kunne køre uden alt for mange smerter, dog uden særlig meget belastning på og var da også  oppe og stå i små intervaller så alt i alt går det den rigtige vej

Set i bagspejlet var der nok et par ting som jeg skulle have gjort anderledes

Husk!!! mobiltelefonen (den glemmer jeg nok ikke igen)  

Købe pigdæk til cyklen inden vinteren sætter ind ( er skrevet på ønskesedlen til næste sæson)

 Hvis alt går som planlagt håber jeg på at være klar til at komme op på racercyklen omkring opstartsdagen, nok ikke i den bedste form men det kan der jo gøres noget ved hen over sæsonen

Med venlig Hilsen

Jønne