TRÆNINGSTIDER

VINTERTID

PERIODEN 01.10 - 30.03

MØDESTED: Fri BikeShop

Tirsdag kl 16.00 ca 2 timer Instruktør: Ole Larsen (Se opslag på facebook)
Torsdag kl 17.45 ca 2 timer Instruktør Nicolaj P. Rasmussen (Se opslag på facebook)
(EVT) Lørdag kl 13.30 ca 2 timer Instruktør Nicolaj P. Rasmussen (Se opslag på facebook)
Søndag kl 09.30 ca 2 - 3 timer (Se opslag på facebook)

UNGDOMS TRÆNINGSTIDER

De dag der er instruktør køres der kl 15.30 (Se opslag på facebook)
Der er mulighed for at køre med de voksne:

Tirsdag kl. 15.30 Instruktør Jens Frislev (Se opslag på facebook)
Torsdag kl.15.30 Instruktør Jens Frislev (Se opslag på facebook)
Søndag kl 09.30 (Se opslag på facebook)

I vintersæson, tirsdag og torsdag, og den perioder der køres med lys, er almindelig motions og intervaltræningen på landevej eller cykelsti.
Søndag, hvis vejret tillader det, er det mest teknikstræning i skov der fokuseres på.

OBS: Træningslængden kan variere, efter aftale på den pågældende dag.